▼ 66キロ台の攻防。

昨日朝起きて体重を計ると67.2キロ。
ちょっとだけ水を飲み3.5キロほどジョギング。
これが･･･最近･･･今までにないくらい身体が軽い。
タイムもそこそこ。
十分な休養をとって仕事の疲れがとれてたのもあるけど
それにしても軽い。
思えばもう11キロも落ちてるんだよね体重。

そしてジョギング後体重を計ると66.7キロ。
一応66キロ台に突入です。
大分身体も変わりました（笑）

まだ体中に脂肪は残ってるけど腹筋が割れてるラインが見えだした（笑）

筋肉を犠牲にしてる（カロリー量が低すぎる）けどもう一気に
落とします。コンディションもまずまずだし。
62キロを切り61キロ台まで落として脂肪を除去。
体脂肪率を10パーセント以下にしてみようかと。

ちなみに今は体脂肪率17パーセントです。